|
Питание держу диетолога. Четвёртый день КД.
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 78,58g | Prot: 44,51g | Carbh: 81,65g.
Desayuno: Rline Nutrition Casein Micellar, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Кешью, Русский продукт Овсянка Монастырская, Бразильские Орехи, Пятерочка Банан. Cena: Шпинат, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1943 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ !!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
12 ene. 21 por el miembro: olhvd76
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|