Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 6,87g | Prot: 41,91g | Carbh: 327,11g.
Desayuno: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Fuji Apples, Banana, Water, Coffee, Great Value Frozen Blueberries, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Whole Strawberries. Almuerzo: Tomatoes, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Member's Mark Medium Salsa, Mixed Salad Greens, Lettuce, Cucumber (with Peel), Black Pepper, Tabasco Hot Sauce, Tap Water, Onions, Giuliano Peperoncini, Barilla Whole Grain Spaghetti. Cena: Margaret Holmes Seasoned Butter Beans, Great Value Broccoli Florets, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Black Pepper, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tabasco Hot Sauce, Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, Tap Water, Great Value Salsa Verde Cantina Style. Pasa Bocas / Otros: Topo Chico Mineral Water, Ruffles Light Original Potato Chips, Air Popped Popcorn. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de texarkan
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