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12 ene. 21
Diario de srhtarslan, 12 ene. 21
Perfil de srhtarslan
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
79,8 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2021:
1146 kcal
Grasa: 41,78g | Prot: 36,52g | Carbh: 157,49g.
Cena:
Beyaz Ekmek, Eker Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
28 Seguidores
Apoyo
Comentarios
💪💃👍👏🥰😘
12 ene. 21 por el miembro:
gzmarslan
Tebrikler 👏👏🍓🍓
12 ene. 21 por el miembro:
çileekkk
Tebrikler 👏
12 ene. 21 por el miembro:
river1717
Teşekkürler aşkım 😘 😘
12 ene. 21 por el miembro:
srhtarslan
Teşekkür ederim Özlem 😊
12 ene. 21 por el miembro:
srhtarslan
Teşekkürler Nesli ⭐
12 ene. 21 por el miembro:
srhtarslan
Tebrikler Serhat 🤩👍🏻💪🏻🎉
12 ene. 21 por el miembro:
damlasrblt
Teşekkür ederim Damla 😊⭐😇
12 ene. 21 por el miembro:
srhtarslan
Vayy o hamburgerlere ragmen mı. Bu haksızlık 🤣🤣
12 ene. 21 por el miembro:
esinistan
Tebriklerr 👏🏻👏🏻
12 ene. 21 por el miembro:
Tea_Mola
Bütün gün aç kalmama karşılık Esin 😊😇
12 ene. 21 por el miembro:
srhtarslan
Teşekkür ederim Bircan 🤗
12 ene. 21 por el miembro:
srhtarslan
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