Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 46,13g | Prot: 79,26g | Carbh: 105,84g.
Desayuno: Canela, Banana Prata. Almuerzo: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Hortifruti Repolho Branco Cru, Walmart Queijo Mussarela, Tomates Vermelhos, Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Brownie. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alessandra_13
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