Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 19,32g | Prot: 86,54g | Carbh: 125,38g.
Desayuno: Sary Arepa de Maíz Casera, Hogao, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Almuerzo: Agua, Meriendo Yogurt Griego, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), El Estio Arroz Blanco . Cena: Exito Granola. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Piernas y brazos - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcekno87
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