Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 29,45g | Prot: 81,46g | Carbh: 126,79g.
Desayuno: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Parmesan Cheese (Shredded), Microingredients Organic Triple Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Deli Sliced Ham, Oroweat Dark Rye Bread, Bubbies Sauerkraut. Cena: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Turnip, Cabbage, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Green Peas (Frozen), Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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