Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 42,57g | Prot: 116,30g | Carbh: 184,28g.
Desayuno: Vitalin Amaranto em Flocos, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo. Almuerzo: Coqueiro Sardinhas com Óleo, A Granel Brócolis Refogado, Ervilhas, Ora Pro Nobis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates Cereja. Cena: Ervilhas (Congelado), Tomates Cereja, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Curcuma, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo, Amaranto em Flocos , Quinoa em Flocos, Semente de Chia, Aveia em Flocos, Melancia, Banana Prata, Banana Prata, MuscleTech Platinum 100% Whey, Integralmedica Glutamina. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Personal - 1 hora, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dani_Budoya
|