Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 46,88g | Prot: 86,82g | Carbh: 93,41g.
Desayuno: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sunny Day Creme de Ricota Light, Lekker Pao Integral 7 Grãos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, DIA Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Almuerzo: Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Pif Paf Filé de Peito. Cena: Lekker Pao Integral 7 Grãos , Sadia Queijo Mussarela (40g). Pasa Bocas / Otros: La Preferida Coco Ralado Úmido e Adoçado, Mavalério Cacau em Pó 100%, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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