Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 78,35g | Prot: 69,45g | Carbh: 206,67g.
Desayuno: Rosół z Makaronem. Almuerzo: Herbata z Cukrem, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pierogi Ruskie, Alpen Gold Gorzka Czekolada , Wedel Ptasie Mleczko. Cena: Chleb Pszenno-Żytni, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Pasa Bocas / Otros: 7 Days Croissant, Arbuz. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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