Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 65,34g | Prot: 109,28g | Carbh: 164,56g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Hacendado Salmón Ahumado, Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна. Almuerzo: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Спагетти, Печень Свиная. Cena: Hemosa Solomillo de Cerdo, Mercadona Ensalada Queso De Cabra. Pasa Bocas / Otros: Йогурт, Апельсин. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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