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Waist 40 inches
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 92,04g | Prot: 192,21g | Carbh: 221,06g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Red Tractor Foods Rolled Oats , Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Coffee with Milk and Sugar, Basmati Rice (Cooked), John West Tuna Slices Olive Oil Blend. Cena: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Whole Roast Chicken, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Pasa Bocas / Otros: Musashi High Protein Vanilla, Musashi High Protein Vanilla, Bananas . más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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