Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 111,72g | Prot: 201,39g | Carbh: 231,92g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Corn, Whole Wheat and Rolled Oats Cereal, Woolworths Full Cream Milk, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Almuerzo: Coffee with Milk and Sugar, Basmati Rice (Cooked), John West Tuna Slices Smoked. Cena: Coffee with Milk and Sugar, Pork Backribs , Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Musashi High Protein Vanilla, Bananas , Roasted Salted Cashew Nuts, Banana, Musashi High Protein Vanilla. más...
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3469 kcal
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Ejercicio:
Walking - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,1 kg a la Semana
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