Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 65,76g | Prot: 105,52g | Carbh: 56,34g.
Desayuno: Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Mevsim Salata, Çinekop. Pasa Bocas / Otros: Kıymalı Biber Dolması, Kuru Hurma. más...
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1450 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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