Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2330 kcal
|
Grasa: 129,65g | Prot: 79,11g | Carbh: 209,70g.
Desayuno: Nestle Кит Кат Мини, Now Omega-3, Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Fine Life Сыр Тильзитер, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Almuerzo: Чай, Фанта Шоката, 6 Соток Огурцы Маринованные, Провиант Пирог с Горбушей , Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой. Cena: Oreo Печенье. más...
|
|
1311 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|