Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2013
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 10,04g | Prot: 72,92g | Carbh: 127,90g.
Desayuno: Original Powder Creamer, 7J All Natural Medium Texasalsa Salsa, Real Bacon Pieces, Bell Peppers, Onions, Mushrooms, Egg Beaters - Original. Almuerzo: Diced Petite Tomatoes, Tomato Sauce, Celery, Light Red Kidney Beans, Pinto Beans, 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Cena: Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Diced Petite Tomatoes, Celery, Green Peas, Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons, Fuji Apples. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de muppet1956
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