Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 33,06g | Prot: 106,09g | Carbh: 52,53g.
Desayuno: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Regular Coffee, Beef and spaghetti squash. Almuerzo: Beef Pastrami (Cured) , Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Cena: Beef Pastrami (Cured) , Broccoli, Lemon Rosemary Chicken. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine, Mori-Nu Organic Silken Firm Tofu. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Kenpo P90x - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de biyphotog
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