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Média de 01 a 15 de setembro 2020
Umbilical 87 cm
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2933 kcal
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Grasa: 107,57g | Prot: 259,19g | Carbh: 269,78g.
Desayuno: Alface, Cenouras, Maçã, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Banana, Acelga. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Pão Caseiro. Cena: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). Pasa Bocas / Otros: Ninfa Rosca de Leite, Equaliv Ômega 3, Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Berinjela, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Psyllium, Probiótica 100% Pure Whey, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Lowçucar Gelatina Zero de Morango. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mathias Geoadm
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