Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 37,36g | Prot: 173,52g | Carbh: 257,68g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Kaki, Carrefour Baguette Rustique, Oeuf Dur, Salade Verte. Cena: Carrefour Baguette Rustique, Kaki, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Thon dans l'Eau (en Conserve). Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Muay Thai - 16 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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