Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 52,65g | Prot: 243,52g | Carbh: 232,81g.
Desayuno: Blueberries , Red Tractor Foods Rolled Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites. Almuerzo: John West Tuna Slices Olive Oil Blend, SunRice Quick Cup Brown Rice. Cena: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi High Protein Vanilla, Musashi High Protein Vanilla, Strawberries , Pure Harvest Oat Milk, Banana, Musashi High Protein Vanilla. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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