Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 44,26g | Prot: 80,41g | Carbh: 110,71g.
Desayuno: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, カルビー グラノーラ プロテインin, ポッカ ポッカレモン100, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト, パイナップル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Almuerzo: ファミリーマート 7種野菜が摂れる豚汁, ダノン オイコス砂糖不使用, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Cena: カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 まるごと野菜 じっくり煮込んだポトフ, フジッコ ひじき煮, ローソン 塩味えだまめ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 素焼きくるみ. más...
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1501 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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