Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 55,20g | Prot: 108,51g | Carbh: 80,76g.
Desayuno: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Hijau. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Cilok, Carrefour Kencur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Telur Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus. Cena: Minyak Zaitun, Ikan Lele Panggang. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dianyanzz
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