Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2013
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 37,24g | Prot: 109,71g | Carbh: 263,94g.
Desayuno: Грейпфрут, Плов с Курицей, Дымов Индейка Копченая, Огурец (с Кожурой), Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Невская Сушка Сушки Маковые, Печенье, Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп, Haribo Жевательный Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Cena: Картофельное Пюре, Жареная Говядина (Только Постное), Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Global Village Опята Маринованные, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 7 horas y 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|