Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 36,51g | Prot: 121,00g | Carbh: 260,71g.
Desayuno: Cacao in Polvere (Naturalebio) 🍫, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Certossa Gallette di Farro Bio, Selex Ricotta, Ashwagandha (Healthytreecompany), Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Céréal Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Cacao in Polvere (Naturalebio) 🍫, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Limone, Zucca 🎃. Almuerzo: Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, De Cecco Grattata Integrale, Ravanelli, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Gamberetti 🦐, Zuccato Barbabietole Rosse, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Alghe Kombu ( Fior di Loto) 🍘, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Orogel Cicoria Catalogna , Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Capperi, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), Zucca 🎃, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1420 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 6 minutos, Elíptica - 30 minutos, Step - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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