Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 110,63g | Prot: 138,05g | Carbh: 196,18g.
Desayuno: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Bulk Powders Complete Protein Porridge, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Almuerzo: Gallo Riso Blond Integrale, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale. Cena: Mousse di Cioccolato, Pane Multicereali, Tonno Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Sashimi di Salmone. Pasa Bocas / Otros: Melone Bianco, Santa Lucia Ricottina Light, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Coop Pane Kamut Biologico . más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudiacip74
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