Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3931 kcal
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Grasa: 147,36g | Prot: 183,74g | Carbh: 420,12g.
Desayuno: Pepsi Pepsi Max Zero, Pepsi Pepsi Max Zero, Café, Café, Tomates, Jamón Ibérico de Cebo, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Burger King Chicken Nugget Burger, Serranito, Cruzcampo Cerveza, Calamares Fritos, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Light Havarti, Tortilla Francesa, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Almendras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Milbona Queso Fresco Batido 0%, Almendras, Milbona High Protein Pudding, Aquarius Aquarius Naranja, Aquarius Aquarius Limón. más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Sauna - 3 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Spinning - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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