Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 143,43g | Carbh: 216,48g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake. Almuerzo: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, California Pizza Kitchen BBQ Chicken Pizza. Cena: Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Less Sodium Soy Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Broccoli , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Jameson Irish Whiskey, Wild Coyote Cilantro Lime Ranch, Sangria, Sour Dough Bread. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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