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Making progress ✌🏼
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 67,20g | Prot: 158,78g | Carbh: 227,55g.
Desayuno: Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, So Delicious Coconut Milk, Almonds, Egg White. Almuerzo: Celery , Radish, Red Cabbage, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix. Cena: Heinz Deep Browned Beans with Pork & Molasses, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Brown Rice (Long-Grain). Pasa Bocas / Otros: RW Garcia 3 Seed Sweet Beet Crackers, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Stationary Bike - 17 minutos, Tabata - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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