Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1525 kcal
|
Grasa: 41,60g | Prot: 163,95g | Carbh: 122,85g.
Desayuno: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Изюм (без Косточек), Сыр Синий или Рокфор, Белый Хлеб. Almuerzo: Курага, Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Морковь по-Корейски, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Pro DOZA Протеин, Куриная Печень. Cena: Моя Цена Горошек Зелёный , Ого Отруби Ржаные, Квашеная Капуста, Карп Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mineli555
|