|
Питание держу диетолога. Вчера вечером ощутила отёк , больше на животе. Сегодня отёка не ощущаю и не ощущаю, что прибавила, хотя весы другое показывают.
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 83,93g | Prot: 47,24g | Carbh: 85,40g.
Desayuno: Rline Nutrition Casein Micellar, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Кешью, Русский продукт Овсянка Монастырская, Бразильские Орехи, Пятерочка Банан, Миндаль. Cena: Шпинат, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|