Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 97,39g | Prot: 121,63g | Carbh: 151,42g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Galette des Rois, Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Baguette Rustique, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Sucrine. Cena: Kaki, Tomates, Carrefour Macédoine de Légumes Assaisonnée, Oeuf Dur. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Tabata - 26 minutos, Abdominales - 33 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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