Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 54,18g | Prot: 71,36g | Carbh: 339,09g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana-Maçã, Laranjas, Ovo Mexido, Pão Integral. Después del Desayuno: Castanhas de Caju, Hortifruti Nozes sem Casca, Mangas, Castanhas-do-Pará. Almuerzo: Yoki Farofa com Soja, Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milho. Merienda: Vila Alimentos Açúcar de Coco , Italac Leite Desnatado, Banana-Maçã, Icefruit Polpa de Açaí, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Bolacha de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Queijo Minas, Akio Fécula de Mandioca Hidratada, Ovo. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alinecostaadv.rj
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