Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3444 kcal
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Grasa: 150,08g | Prot: 191,15g | Carbh: 342,77g.
Desayuno: Chocolate Coated Granola Bar, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Liberte Skyr Icelandic Style Yogurt Vanilla Bean, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Whey Protein Blend, 2% Fat Milk. Almuerzo: Activia Vanilla Yogurt, Activia Strawberry Yogurt, Whey Protein Blend, Sun-Maid Raisin Bread, Bananas . Pasa Bocas / Otros: Almonds , 2% Fat Milk, BlueWater Seafoods Fish Sticks, Oreo Thins, Wonder White Hotdog Buns, Schneider's Hot Dog , Dare Breaktime Chocolate Chip Cookies , Almonds , Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Kellogg's Special K Nourish. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de danceitofff
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