Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 21,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2717 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 81,26g | Carbh: 436,40g.
Desayuno: Dairyland Skim Milk, President's Choice Wheat Squares, President's Choice Loads of Raisins Raisin Bran, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Almuerzo: Cabbage Soup, Kirkland Signature 100% Juice Blend Cranberry, Whole Wheat Bread. Cena: Kirkland Signature 100% Juice Blend Cranberry, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Loin Pork Roast, No Name Sliced Manzanilla Olives, Banana Pepper, Taco Salad with Chili Con Carne, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Twizzler Strawberry, Ocean Spray Low Calorie Cranberry Cocktail, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large). más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Occupation: manual labor, general, moderate effort - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Good work Zohar, we are in the same boat it seems, same age and close to same weight. Let’s get where we want to be!!
14 ene. 21 por el miembro: BogeymanEdm
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I agree! Nice to meet you!
14 ene. 21 por el miembro: ZOHARcanada
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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