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Primeira pesagem depois do início do processo
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 47,92g | Prot: 86,55g | Carbh: 176,15g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Café Expresso, Café Expresso, Pão na Chapa. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Alface. Cena: Coxinha de Festa. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferreira.thiago
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