Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 55,94g | Prot: 153,66g | Carbh: 188,57g.
Desayuno: Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, So Delicious Coconut Milk, Almonds, Egg White. Almuerzo: Pecan Nuts, Radish, Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix. Cena: Safies Home Style Sweet Pickled Beets, Kirkland Signature Chicken Breasts, Green String Beans, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: RW Garcia 3 Seed Sweet Beet Crackers, Three Berry Blend, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Coconut Milk, Vegan Proteins+, Organic Chia Seed. más...
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3186 kcal
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Ejercicio:
Stationary Bike - 14 minutos, Descansando - 7 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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