Diario de pille.13, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
113,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
2642 kcal Grasa: 91,96g | Prot: 149,20g | Carbh: 288,84g.   Desayuno: Körnerbrötchen,  Erdbeermarmelade, Geflügel-Fleischwurst. Almuerzo: Kichererbsen Nudeln, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Rinderhackfleisch. Cena: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gyros. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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