Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 93,45g | Carbh: 128,29g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカ ポッカレモン100, カルビー グラノーラ プロテインin. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソンセレクト 三杯酢もずく, セブンイレブン 野菜ゴロゴロけんちん汁. Cena: 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味, フジッコ うの花, フジッコ 黒豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン ふっくら香ばしく焼き上げた銀だらの西京焼. Pasa Bocas / Otros: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, HIIT - 8 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mizukisf1027
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