Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 66,41g | Prot: 251,60g | Carbh: 232,57g.
Desayuno: Puregg Simply Egg Whites, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Pure Harvest Rice Malt Syrup, Macro Natural Almond Spread, Macro Black Chia Seeds (30g), Pure Harvest Oat Milk, Red Tractor Foods Rolled Oats. Almuerzo: Macro Pitted Dates, Coles Salted Cashews, John West Tuna Slices Olive Oil Blend, SunRice Quick Cup Brown Rice. Cena: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi High Protein Vanilla, Coffee (Instant Powder) , Musashi High Protein Vanilla, Bananas . más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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