Diario de Miekier, 15 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021

113 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 39,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:

611 kcal

Grasa: 31,25g | Prot: 34,95g | Carbh: 43,25g. Almuerzo: FitChef FGS Power Smoothie . Cena: KFC Zinger Wings, KFC Coleslaw (Regular). más...

2966 kcal

Ejercicio: Cardio - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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