Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 79,15g | Prot: 66,18g | Carbh: 153,44g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Cena: Etli Türlü, Brokoli Corbasi. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Kakaolu Kurabiyeli ve Beyaz Çikolata Parçacıklı Tam Tahıllı Bar , Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|