Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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777 kcal
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Grasa: 28,48g | Prot: 69,15g | Carbh: 61,63g.
Desayuno: Käse, Filinchen Original, My Muesli Blueberry Cheesecake Porridge, My Muesli Oats & Barley, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Zander, Dosentomaten, Kichererbsen, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl. Cena: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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