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15 ene. 21
Diario de lely.ajah8881, 15 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
15,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2021:
530 kcal
Grasa: 7,81g | Prot: 42,94g | Carbh: 71,78g.
Desayuno:
Buah Pir.
Cena:
Ikan Panggang, Nasi Merah.
más...
61 kcal
Ejercicio:
Cardio - 7 minutos, Google Fit - 23 horas y 53 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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