Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 51,59g | Prot: 124,71g | Carbh: 109,21g.
Desayuno: Onedaymore Muesli com Chocolate, Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Continente Milho Doce, Brócolos, Pingo Doce Ovo M, Continente Fiambre da Pá. Cena: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata , Pingo Doce Ovo M. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Fiambre da Pá, Maçãs Granny Smith, Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Teresasanchezzzz
|