Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 86,46g | Prot: 119,50g | Carbh: 151,43g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Rillettes de Poulet, Carrefour Baguette Rustique, Casino Sardine à la Sauce Tomate , Poivrons, Tomates. Cena: Kaki, Carrefour Macédoine de Légumes Assaisonnée, Carrefour Discount Sardines à la Tomate. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Muay Thai - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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