Diario de DehRunaway, 15 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
110,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 43,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:
891 kcal Grasa: 50,78g | Prot: 76,08g | Carbh: 34,64g.   Desayuno: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Tirolez Queijo Coalho. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Morangos, Nestlé Leite Ninho, Abacate. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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