Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
"Altay"
Diario
15 ene. 21
Diario de "Altay", 15 ene. 21
Perfil de "Altay"
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ödemdi ödem
62 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2021:
1030 kcal
Grasa: 64,72g | Prot: 54,47g | Carbh: 67,72g.
Desayuno:
Yaban Mersini.
Cena:
Marul, Coop Mozzarella , Kiraz Domates, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Karnabahar Kısırı.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Teşekkür ederim Gökçee. Egzersizi bırakınca birden bir kilo fazla çıkmıştı ama sporun etkisini bir kere daha anlamış oldum 🥲
15 ene. 21 por el miembro:
"Altay"
Yok bırakmam artık herhalde 💪 Sen günde ne kadar fazla adım atıyorsun ya 🤓Dikkatimden kaçmadı.
15 ene. 21 por el miembro:
"Altay"
Bravo gerçekten 😀🤘 Çok özeniyorum🙈
15 ene. 21 por el miembro:
"Altay"
Hahahah😀Şeyma evet ben de yazınca sanki bu laf bana ait değildi dedim 😜
15 ene. 21 por el miembro:
"Altay"
Teşekkürmederim Şeyma 🌟
15 ene. 21 por el miembro:
"Altay"
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de "Altay"
Ver la Historia Completa