|
Питание держу диетолога. Остался 1 кг, до взвешивания 5 дней.
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 75,72g | Prot: 45,87g | Carbh: 82,32g.
Desayuno: Rline Nutrition Casein Micellar, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Кешью, Пятерочка Банан, Бразильские Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Миндаль. Cena: Помидоры, Шпинат, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|