Diario de RachelShakesIt, 15 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 21,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2021:
1690 kcal Grasa: 45,63g | Prot: 157,77g | Carbh: 173,55g.   Desayuno: Herbalife Protein Baked Goods Mix, Herbalife Formula 1 Healthy Meal Banana Caramel. Almuerzo: Giovanni Rana Maine Lobster Ravioli, Giovanni Rana Basil Pesto. Cena: Red Cabbage , Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Simply Fit Savory Bbq Chips, Herbalife Formula 1 Healthy Meal Banana Caramel, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. más...
2812 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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