Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 94,98g | Prot: 118,36g | Carbh: 9,20g.
Almuerzo: زبدة غير مملحة, سلطة الخضر المختلطة, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), لحم البقر المشوي (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). Cena: جبنة شيدر قليلة الدسم أو جبنة كولبي, جبنة موتزاريلا بحليب خالي من الدسم, بيضة (كاملة), زبدة غير مملحة. Pasa Bocas / Otros: قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, جهينه كريمة خفق, قهوة اسبريسو, زيت جوز الهند, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, جهينه كريمة خفق, زيت جوز الهند. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de naano h
|