Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 99,04g | Carbh: 144,80g.
Desayuno: Apel, Tahu Isi, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Low Fat Banana, Ayam Goreng. Almuerzo: Tempe, Putih Telur Matang, Brokoli. Cena: Kecambah, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosana anggraeni
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